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      天下彩票app下載_新版APP下載-安全購彩

      來源:天下彩票交流群2022-12-07 17:48

        

      【回眸2022年網信發展這一年】關鍵詞篇——工業互聯網******

      【回眸2022年網信發展這一年】關鍵詞篇——工業互聯網

      智慧物流小車在進行物品運輸。新華社記者劉瀟 攝

        關鍵詞篇——工業互聯網

        數字化、網絡化、智能化不斷深入發展,工業互聯網逐漸成為以互聯網為代表的新一代信息技術在工業領域的應用和發展。

        在2022年世界互聯網大會烏鎮峰會期間發布的《中國互聯網發展報告2022》顯示,2021年我國工業互聯網核心產業規模達到10749億元,增速18.1%;工信部最新數據也提到,我國工業互聯網已融入45個國民經濟大類,“5G+工業互聯網”建設項目超過3100個。如今,工業互聯網體系化發展已取得顯著成效,逐步成為國民經濟增長的重要支撐。

        盤點全文歡迎關注《【回眸2022年網信發展這一年】這些互聯網關鍵詞,都曾與我們“不期而遇”》

        監制:張寧、李政葳

        統籌:孔繁鑫

        撰文:穆子葉、李飛

        出品:光明網要聞采訪部

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      “陽康”后工作鍛煉要循序漸進******

        昨天,北京市衛健委官網發布《新型冠狀病毒感染者恢復期健康管理專家指引(第一版)》,提醒“陽康”人員,感染恢復期雖然核酸、抗原已經轉陰,但機體需要至少1到2周才能恢復到病前水平,工作、鍛煉都要循序漸進,同時不能降低自我防護標準。

        “陽康”后外出堅持戴口罩

        指引明確了感染者進入恢復期的標志是,滿足“連續兩次核酸檢測陰性,Ct值均不小于35”“連續3天開展抗原檢測結果均為陰性”“居家隔離滿7天時,未使用退燒藥情況下,發熱癥狀消退超過24小時”中的任意一條且其他癥狀明顯好轉?;謴推谌巳耗壳爸饕嬖?的健康問題為呼吸急促、體力活動與鍛煉受限、體力下降和疲勞感、聲音嘶啞與咳嗽等。

        指引提醒:正值冬季呼吸道傳染病高發期,不排除新冠病毒感染與流感、普通感冒等冬春季呼吸道傳染病疊加流行的風險,恢復期不能因“陽康”而降低自我防護標準,外出時要繼續堅持科學佩戴口罩,減少聚集,非必要不前往人群聚集和空間密閉場所。

        恢復期要保證充足營養、規律作息和良好睡眠。飲食方面要注意多攝入高蛋白有營養的食物。抽煙喝酒會加重基礎疾病,建議“陽康”之后最好戒煙限酒。對于“陽康”之后胃口不好或有味覺障礙者,建議少食多餐。

        轉陰后完全恢復至少需一至兩周

        根據指引,恢復期雖然核酸、抗原檢測結果已經轉陰,但機體尚未恢復到病前水平,需要1到2周甚至更長時間才能完全緩解。此階段,在生活起居、活動鍛煉、返崗工作等方面應本著循序漸進、量力而行的原則,逐步恢復如常。

        指引還專門針對老幼孕等特殊人群給出指導。比如老年人核酸或抗原轉陰后往往仍然感覺一定程度的疲勞,甚至持續數周。如感到疲勞應盡量多休息,可嘗試調整每日做事節奏,不要一次做太多事情。孕婦感染康復后1到2周內要注意休息,可進行適當運動,但運動強度不宜過大,時間不宜過長,循序漸進。運動前要做好熱身,運動前后要適當補充水分。如有先兆流產、前置胎盤等不適宜運動的情況應遵醫囑。

        兒童青少年感染新冠病毒后絕大部分預后良好,呈現自限性病程,發生嚴重并發癥和后遺癥的幾率極低。家長首先應保持平和的心態,了解新冠病毒感染的自然病程,不過度焦慮。

        返崗恢復工作應該循序漸進

        感染者恢復期應在規律起居、保證充足營養和睡眠的基礎上,從低強度活動開始恢復日常鍛煉,如無明顯不適,數周內可逐漸增加活動強度直至恢復到患病前的正?;顒訝顟B。如在運動過程中出現胸痛、心悸、頭暈等不適癥狀應立即停止運動,必要時及時就醫。對于住院康復患者、原有心肺基礎疾病患者和遺留有乏力、胸悶、呼吸困難等癥狀的患者,2周內應避免進行劇烈運動或繁重工作,可維持低強度運動至少1到2周,當身體逐步適應后再進行更高強度的運動。

        恢復期返崗工作之初,應從較輕的工作開始,逐步恢復到常態工作量和工作狀態,避免緊張、加班、熬夜等行為。如有可能,可午休20分鐘至30分鐘。由于個體存在體質、年齡、病情等差異,恢復時間也會存在差異,因此恢復工作是循序漸進的,強度以不感到疲勞為標準。(記者孫樂琪)

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      [責編:天天中]
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